I運動

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9月第二週 #i運動線上教練課想居家運動千萬別錯過，九月的每週五、六、日都有 #免費線上運動...

2021-09-06 11:00:14 有 104 人說讚

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2021-09-06 00:02:36 有 43 人說讚

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2021-09-05 19:55:56 有 736 人說讚

從呼吸調節開始，由淺入深的伸展筋骨、拉長放鬆緊繃的肌肉，改善因姿勢不良或工作疲勞導致的不適，平靜心情...

2021-09-05 19:46:08 有 22 人說讚

好消息，＃i運動線上教練課加開名額囉🎉 大家最愛的柔道男神楊勇緯，將參加9/12(日)20:00「...

2021-09-05 17:34:54 有 176 人說讚

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2021-09-05 14:55:24 有 573 人說讚

流行音樂也可以結合基礎有氧步型，使每個人都能輕鬆記住動作，不管是熱舞高手、或沒有運動經驗的新朋友，都...

2021-09-05 14:53:22 有 29 人說讚

#文末有抽獎出拳、抬膝、踢腿、跳躍！帶給您爆汗的燃脂有氧運動；後半段課程則會加入基礎肌力教學，讓...

2021-09-04 19:56:01 有 688 人說讚

出拳、抬膝、踢腿、跳躍！帶給您爆汗的燃脂有氧運動；後半段課程則會加入基礎肌力教學，讓您學會可以在家...

2021-09-04 19:55:02 有 41 人說讚

#文末有抽獎本課程透過抗力球貫穿有氧及肌力運動，挑戰身體上下肢協調與腦部反應，在充滿變化和趣味性的...

2021-09-04 14:55:36 有 448 人說讚